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Emozioni…collera, disgusto e stupore
In questo post esploriamo altre 3 emozioni primarie: la collera, il disgusto e lo stupore. Anche loro hanno fatto parte del percorso gratuito Il corpo alleato: ritrovimo la rotta? Se ti sei persa tristezza, paura e gioia le trovi qui. Mentre qui trovi Emozioni, limiti...
Emozioni…paura, tristezza e gioia.
Prima parte di un lungo articolo creato con le mail del percorso Il corpo alleato: ritroviamo la rotta? qui le prime 3 emozioni definite primarie, perché comuni a tutte le culture e popolazioni: paura, tristezza e gioia. La premessa alla loro formazione e funzione...
Emozioni: limiti o risorse?
In questo post ti racconto delle emozioni e del perché sono importanti per il tuo equilibrio e se sono limiti o risorse. Rivedere le nostre convinzioni su aspetti che diamo per scontati non è mai semplice, ma tutto è in continuo cambiamento in realtà, ce ne renderemmo...
Conosci il 6° Senso?
Tutti a scuola abbiamo imparato quali sono i 5 sensi: la vista, l'udito, l'olfatto, il gusto e il tatto. Grazie a loro possiamo sviluppare la funzione sensoriale già dalla vita intrauterina, ma se vuoi conoscere anche il 6° senso continua a leggere e scoprirai che non...
Come rendere le tue azioni più efficaci ed efficienti in 5 passi
In questo post ti suggerisco 5 passi necessari a rendere le tue azioni efficaci ed efficienti per i tuoi obiettivi e come farli aderire completamente a chi sei tu. Mentre se vuoi leggere della buona azione o dell'azione buona lo puoi fare qui. Sono passi necessari da...
Come dormire bene ai tempi del Covid
Dormire bene ai tempi del Covid non è impresa facile. Ma se continui a leggere troverai spunti e suggerimenti per superare questa difficoltà nel dormire. Sia che ci si trovi davanti alla difficoltà all’ addormentamento, che a risvegli precoci o a sonno disturbato, si...
Meditazione e Focusing
Meditazione e Focusing hanno dei punti di contatto tra loro, ma anche delle differenze di prassi e finalità, prosegui nella lettura e le scoprirai anche tu. Inoltre potrai conoscere anche le più diffuse modalità e discipline meditative. Sulla meditazione che è uno...
Visualizzazioni, Meditazioni, sottofondo musicale sì o no?
In questo post ti parlerò ancora di Visualizzazione, in particolare nell’aspetto del sottofondo musicale che spesso si utilizza in questa tecnica dalle svariate applicazioni. Parlo di visualizzazioni ma anche delle meditazioni guidate, perché in entrambi i casi ho...
Vuoi davvero tornare alla normalità? Parte #2
Vuoi davvero tornare alla normalità se questo significa non essere in armonia con le parti più vitali di te e altre importanti come il tempo, lo spazio, le relazioni e le buone abitudini? Questo è il post di proseguimento di "Vuoi davvero tornare alla normalità? Parte...
