Risorse gratuite

Se vuoi iniziare a prendere confidenza con il Metodo Focusing ho preparato delle risorse gratuite.

I percorsi sono a disposizione di chi si iscrive alla mailing list, mentre i materiali creativi sono scaricabili da subito.

Questa pagina è in costante aggiornamento perché inserisco con regolarità risorse che possano aiutarti sempre meglio a lavorare su di te. Clicca sulle foto o sui titoli per iscriverti alla mia newsletter e per scaricare i materiali disponibili!

Percorsi

AIUTATI A SENTIR-TI BENE

5 nuove pratiche che ti aiutano a diventare più grande di ciò che ti disturba.

La scrittura come cura

Per tenere la rotta nel mare della vita, occorre coltivare la consapevolezza.
Un breve videocorso in 3 step ti suggerisco perché farlo con la scrittura analogica, mattina e sera.

Immagina, esplora e scrivi!

Un esercizio di scrittura consapevole per allenare l’immaginazione, senza la quale nulla si impara e nulla si crea.

Materiali creativi

Le sagome per lavorare sulla mappa dei felt sense presenti nella pratica quotidiana od occasionale.

Sagoma donna per focuser

Sagoma uomo per focuser

Sagoma omino per bambini