CORSO DI FOCUSING BASE IN GRUPPO ON LINE

Perché non devi cambiare per imparare a fare, ma semplicemente essere

Ho fortemente voluto attivare il Corso Base del Metodo Focusing in versione online perché non stare bene e non avere la possibilità di prendersi cura di sé quando si vorrebbe, non deve essere un limite alla crescita interiore.

Con questo corso acquisisci nuove e fondamentali qualità, dapprima personali e poi proseguendo la formazione anche professionali.

Impara il Metodo che da 10 anni sostiene ogni mio cambiamento, desiderato oppure no.

“Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo.
Ti aspetterò laggiù”.
Rumi

QUESTO CORSO FA PER TE SE VUOI

● imparare un metodo per ri-conoscere e gestire le tue emozioni, anziché subirle

realizzare cambiamenti negli ambiti importanti della vita (casa, famiglia, lavoro, soldi, amicizia, spiritualità) sentendo da cosa partire

vivere le relazioni con equilibrio e senza accumulare stress

● migliorare la comunicazione 

● ritrovare la rotta nelle difficoltà e fluire nel cambiamento

● svolgere il tuo lavoro in modo congruente, empatico e autentico

● utilizzare l’atteggiamento Focusing nella vita personale e lavorativa

Durata e Costo

Il corso si svolge con 12 incontri da 3 ore ciascuno, distribuiti in 6 mesi.

In questi incontri sviluppiamo i 6 passi del metodo e i temi a cui li ho collegati con la teoria e la pratica.

Agli incontri di gruppo se ne aggiungono 3 individuali con me.

Per raggiungere il monte ore minimo e ricevere l’Attestato, sarà fondamentale fare scambi di focusing con i compagni di corso ed esercitarsi così nel Processo di Focusing.

Il costo del Corso Base di Focusing in Gruppo Online è di 378 euro.

ne faccio solo uno all’anno, si parte in Autunno blocca il tuo posto con l’acconto, ti verrà restituito se il corso non raggiungerà il minimo di iscritti.

Qui il calendario delle prossime date.

I PASSI DEL FOCUSING IN 6 LEZIONI ONLINE

Brace e fuoco

IL BIVACCO

LA RELAZIONE

Nella prima lezione ci conosciamo, proprio come fossimo attorno a un fuoco, condividendo gli Accordi di Base per la riservatezza e le regole dei nostri incontri.

Iniziamo con una parte teorica con la storia del Focusing e le qualità A.R.P.A. (Accoglienza, Rispetto, Pazienza, Accettazione) necessarie per poter focalizzare da soli e con un compagno.

Nella parte pratica sono previsti esercizi e visualizzazioni guidate, nonché esercitazioni pratiche tra compagni.

In questa seconda lezione incontri i Passi del Processo di Focusing: sintonizzarsi, salutare, fare compagnia, descrivere, risuonare, simbolizzare, emozioni e domande.

Sperimentiamo i primi 3 passi con esercitazioni e dimostrazioni (demo). Da questo momento programmiamo gli incontri individuali con me e con gli altri compagni di corso per allenarci non solo con i Passi del Metodo,

ma anche a stare in un rapporto “alla pari” con il compagno Focuser.

Foglia d'acero rosso

L' OSSERVATORE

IL CAMBIAMENTO

In questa terza lezione entriamo nel vivo della Disidentificazione e dell’Osservatore Superpartes.

Assisti a una dimostrazione di un processo completo di Focusing.

Ci esercitiamo in gruppo con l’ascolto del Compagno di Focusing soffermandoci sul rapporto alla pari.

Dalla quarta lezione, avendo sperimentato qualche processo, tuo e di altri, potrai osservare più da vicino il Felt-Sense o sensazione significativa e il Felt-Shift o cambiamento percepito.

Scopri come ci si sente nei panni del Felt-Sense, che è l’atteggiamento necessario per sviluppare l’auto-empatia.
Ci tuffiamo nelle dimostrazioni e nelle esercitazioni pratiche in
gruppo.

Fragole tra le mani
Stelle e boreale

IL DONO

FARE SPAZIO

In questo quinto incontro facciamo il riassunto delle lezioni precedenti: gli aspetti del simbolo, dell’emozione e i doni del processo.

Diamo uno sguardo particolare a come si chiude il processo, in particolare alle possibili difficoltà.

In questa sesta lezione riprendiamo l’aspetto della Disidentificazione.

Sperimentiamo l’Esercizio dello Spazio di Gendlin. Utilizziamo tecniche espressive dopo il processo di Focusing.

I VANTAGGI DEL CORSO DI FOCUSING

  1. Apprendere uno strumento di auto-aiuto per migliorare le relazioni e la capacità di gestire le situazioni complesse. Poter riconoscere e contenere le reazioni di stress
  2. aumentare le competenze professionali come la capacità di ascolto consapevole, i livelli di attenzione e quelli di non giudizio
  3. l’unicità di ogni partecipante come stimolo per allenare l’ascolto e la capacità relazionale
  4. ricevere l’attestato del Corso di Focusing Base da una Trainer certificata dal Focusing Institute di New York è una formazione che fai da casa tua, senza spese di trasferte e di pernottamento.

Con il Corso Base in Gruppo è più facile allenare la pratica del Focusing con regolarità e costanza, sia con i compagni Focuser che da soli perché il metodo nel tempo diventa un atteggiamento di vita quotidiano.

Avere sostegno e aiuto da un rapporto alla pari, autentico, empatico e non giudicante è un bene infinito che richiede tempo e interesse per la propria crescita.
Inizia a fidarti di te e smetti di giudicarti!

Iscriviti al Corso Online di Focusing in Gruppo

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