CORSO DI FOCUSING BASE IN GRUPPO ON LINE

Ben-essere, per fare bene

Ho fortemente voluto attivare il Corso di Focusing in versione online perché non avere la possibilità di prendersi cura di sé quando si vorrebbe, non deve essere un limite allo star bene.

Con questo corso acquisisci nuove e fondamentali qualità, dapprima personali e poi proseguendo anche professionali.

Impara il Metodo che da 10 anni sostiene ogni mio cambiamento, desiderato o meno.

“Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo.
Ti aspetterò laggiù”.
Rumi

QUESTO CORSO FA PER TE SE VUOI

● imparare a riconoscere e gestire le tue emozioni, anziché subirle o reprimerle

● liberare le energie bloccate per attuare i cambiamenti che desideri in tutti gli ambiti della vita (casa, famiglia, lavoro, soldi, amicizia, spiritualità) in autonomia

● vivere le relazioni con equilibrio e senza accumulare stress

● migliorare le qualità comunicative 

● ritrovare la rotta nella difficoltà e fluire nel cambiamento

● svolgere il tuo lavoro in modo più empatico e autentico

Durata e Costo

Imparerai il Focusing con 12 incontri di 3 ore ciascuno e distribuiti in 6 mesi.

In questi incontri sviluppiamo i 6 passi del metodo con la teoria e la pratica.

Agli incontri di gruppo se ne aggiungono 3 individuali con me entrando maggiormente nelle specificità individuali.

Per raggiungere il monte ore minimo e ricevere l’Attestato, sarà fondamentale fare scambi di focusing con i compagni di corso ed esercitarsi così nel Processo di Focusing.

Il costo del Corso di Focusing in gruppo online è di 378 euro.

Ne faccio UNO SOLO all’anno, si parte in Autunno blocca il tuo posto con un acconto che ti verrà restituito se il corso non raggiungerà il minimo di iscritti.

Qui il calendario delle prossime date.

I PASSI DEL FOCUSING IN 6 LEZIONI ONLINE

Brace e fuoco

IL BIVACCO

LA RELAZIONE

Nella prima lezione ci conosciamo, proprio come fossimo attorno a un fuoco, condividiamo gli accordi di base e le regole per la riservatezza dei nostri incontri.
Vedremo la nascita del Focusing e le sue peculiari caratteristiche rispetto ad altre metodologie: meditazione, Mindfulness, psicoterapia.

In questa seconda lezione incontriamo i Passi del Processo di Focusing: sintonizzarsi, salutare, fare compagnia, descrivere, risuonare, simbolizzare, emozioni e domande.
Sperimentiamo i primi 3 passi con il compagno Focuser.

Foglia d'acero rosso

L' OSSERVATORE

IL CAMBIAMENTO

In questa terza lezione entriamo nel vivo della dell’Osservatore Superpartes.
Assistiamo ad una dimostrazione di un processo completo di Focusing.
Ci esercitiamo in gruppo con un compagno di Focusing soffermandoci sul rapporto alla pari.

Nella quarta lezione, avendo sperimentato qualche processo, potrai osservare più da vicino il Felt-Sense o sensazione significativa che si modifica manifestando il Felt-Shift o cambiamento percepito. Ci tuffiamo nelle esercitazioni pratiche in gruppo.

Fragole tra le mani
Stelle e boreale

IL DONO

FARE SPAZIO

In questo quinto incontro facciamo il riassunto delle lezioni precedenti: gli aspetti del simbolo, dell’emozione e i doni del processo.
Diamo uno sguardo particolare a come si chiude il processo e alle possibili difficoltà.

In questa sesta lezione riprendiamo l’aspetto della Disidentificazione.
Sperimentiamo l’Esercizio dello Spazio di Gendlin. Utilizziamo tecniche espressive dopo il processo di Focusing

COSA OTTIENI CON IL CORSO DI FOCUSING

  1. ApprendI uno strumento di auto-aiuto per migliorare le relazioni e la capacità di gestire le situazioni complesse. Potrai riconoscere e contenere le reazioni di stress
  2. aumenterai le competenze professionali come la capacità di ascolto consapevole, i livelli di attenzione e quelli del non giudizio
  3. l’unicità di ogni partecipante sarà uno stimolo per allenare l’ascolto e la capacità relazionale
  4. riceverai l’attestato di partecipazione al Corso di Focusing Base da una Trainer certificata dal Focusing Institute di New York
  5. Sarà una formazione che farai da casa, senza spese di trasferte e di pernottamento.

Con il Corso in gruppo è più facile allenarsi alla pratica del Focusing con regolarità e costanza, sia con i compagni Focuser che da soli perché il metodo nel tempo diventi un atteggiamento spontaneo.

Ottenere sostegno e aiuto in un rapporto “alla pari”, autentico, empatico, non giudicante è un bene senza paragoni.

Iniziare a fidarti di te smettendo di giudicarti, anche!

Informazioni di vendita

Il corso per partire necessita della partecipazione di un minimo di iscritti.

L’iscrizione avverrà in concomitanza all’acconto di 100 euro, pagabile tramite Paypal.

La restante somma di euro 278 verrà dilazionata nei successivi mesi oppure si potrà saldare  in un unica soluzione usufruendo dello sconto di 8 euro.

Per tutte le condizioni generali di vendita e di recesso consulta la Policy Privacy la riceverai anche in formato PDF con la notifica di vendita.
Per ogni altra necessità scrivimi a info@valentinasacco.it