Focusing base
Corso di gruppo online – Ben-essere, per ben fare
Ti aspetterò laggiù. – Rumi
Ho fortemente voluto attivare il Corso di Focusing in versione online perché non avere la possibilità di prendersi cura di sé quando finalmente se ne comprende l’importanza è una occasione per ritrovarsi da non perdere.
Con questo corso acquisisci nuove e fondamentali qualità, dapprima personali e poi proseguendo anche professionali.
Impara il Metodo che da 10 anni sostiene ogni mio cambiamento, desiderato o meno.
Questo corso fa per te se vuoi
imparare a riconoscere e gestire le tue emozioni, anziché subirle o reprimerle
liberare le energie bloccate per attuare i cambiamenti che desideri in tutti gli ambiti della vita (casa, famiglia, lavoro, soldi, amicizia, spiritualità) in autonomia
vivere le relazioni con equilibrio e senza accumulare stress
migliorare le qualità comunicative
ritrovare la rotta nella difficoltà e fluire nel cambiamento
svolgere il tuo lavoro in modo più empatico e autentico
Durata e costo
Imparerai il Focusing con 12 incontri di 3 ore ciascuno e distribuiti in 6 mesi.
In questi incontri sviluppiamo i 6 passi del metodo con la teoria e la pratica.
Agli incontri di gruppo se ne aggiungono 3 individuali con me entrando maggiormente nelle specificità individuali.
Per raggiungere il monte ore minimo e ricevere l’Attestato, sarà fondamentale fare scambi di focusing con i compagni di corso ed esercitarsi così nel Processo di Focusing.
Il costo del Corso di Focusing in gruppo online è di 378 euro.
Ne faccio UNO SOLO all’anno, blocca il tuo posto con un acconto, ti verrà restituito se il corso non raggiungerà il minimo di iscritti.
I passi del focusing in 6 lezioni online
Il bivacco
Nella prima lezione ci conosciamo, proprio come fossimo attorno a un fuoco, condividiamo gli accordi di base e le regole per la riservatezza dei nostri incontri.
Vedremo la nascita del Focusing e le sue peculiari caratteristiche rispetto ad altre metodologie: meditazione, Mindfulness, psicoterapia.
La relazione
In questa seconda lezione incontriamo i Passi del Processo di Focusing: sintonizzarsi, salutare, fare compagnia, descrivere, risuonare, simbolizzare, emozioni e domande.
Sperimentiamo i primi 3 passi con il compagno Focuser.
In questa terza lezione entriamo nel vivo della dell’Osservatore Superpartes.
Assistiamo ad una dimostrazione di un processo completo di Focusing.
Ci esercitiamo in gruppo con un compagno di Focusing soffermandoci sul rapporto alla pari.
Il cambiamento
Nella quarta lezione, avendo sperimentato qualche processo, potrai osservare più da vicino il Felt-Sense o sensazione significativa che si modifica manifestando il Felt-Shift o cambiamento percepito. Ci tuffiamo nelle esercitazioni pratiche in gruppo.
Il dono
In questo quinto incontro facciamo il riassunto delle lezioni precedenti: gli aspetti del simbolo, dell’emozione e i doni del processo.
Diamo uno sguardo particolare a come si chiude il processo e alle possibili difficoltà.
Fare spazio
In questa sesta lezione riprendiamo l’aspetto della Disidentificazione.
Sperimentiamo l’Esercizio dello Spazio di Gendlin. Utilizziamo tecniche espressive dopo il processo di Focusing
Cosa ottieni con il corso di Focusing
Apprendi uno strumento di auto-aiuto per migliorare le relazioni e la capacità di gestire le situazioni complesse. Potrai riconoscere e contenere le reazioni di stress
aumenterai le competenze professionali come la capacità di ascolto consapevole, i livelli di attenzione e quelli del non giudizio
l’unicità di ogni partecipante sarà uno stimolo per allenare l’ascolto e la capacità relazionale
riceverai l’attestato di partecipazione al Corso di Focusing Base da una Trainer certificata dal Focusing Institute di New York
Con il Corso in gruppo è più facile allenarsi alla pratica del Focusing con regolarità e costanza, sia con i compagni Focuser che da soli perché il metodo nel tempo diventi un atteggiamento spontaneo.
Ottenere sostegno e aiuto in un rapporto “alla pari”, autentico, empatico, non giudicante è un bene senza paragoni.
Iniziare a fidarti di te smettendo di giudicarti, anche!
Informazioni di vendita
Il corso per partire necessita della partecipazione di un minimo di iscritti.
L’iscrizione avverrà in concomitanza all’acconto di 100 euro, pagabile tramite Paypal.
La restante somma di euro 278 verrà dilazionata nei successivi mesi oppure si potrà saldare in un unica soluzione usufruendo dello sconto di 8 euro.
Per tutte le condizioni generali di vendita e di recesso consulta la Policy Privacy la riceverai anche in formato PDF con la notifica di vendita.
Per ogni altra necessità scrivimi a info@valentinasacco.it
Hai delle domande?
Contattami compilando il form qui sotto.