Focusing Guidato

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Se sei arrivata qui, probabilmente in questo momento non puoi impegnarti in un Corso Base di Focusing di Gruppo o Individuale, ma vuoi sperimentare questo metodo che ti ho così chiaramente descritto 🙂 che non vedi l’ora di provare!
Puoi farlo attraverso la forma Guidata, in pratica sarà come ricevere un “massaggio” ma “interno”, brava fai bene!

Che cos’è il Focusing

Con il Focusing si scopre un linguaggio che ai più rimane sconosciuto, seppur il suo scopritore, il Dott. E.T. Gendlin, lo ha osservato come atteggiamento naturale in alcuni pazienti.
Un linguaggio che avviene attraverso le sensazioni corporee significative (o felte-sense), non è semplice descriverti cosa sono, il modo più semplice è fare un paragone con quelle espressioni verbali che ti può essere capitato di usare, ad es. : “è come una stretta al cuore!“; “è stato come un pugno nello stomaco“; o anche “sento un peso sulle spalle, come se stessi reggendo il mondo intero” che cercano di dare un’idea di come ti senti in quella situazione. I felte sense ti permettono di scoprire il senso tuo, unico e personale di tutte le situazioni contingenti nel qui ed ora  e trovare le risposte e la comprensione che cerchi.
Un senso che spesso tu identifichi, con la tua parte razionale, tutt’al più con quella emotiva, ma che invece è collegato anche a qualcos’ “altro” e che ti permetterà di conoscere una parte più ricca e saggia che non sei stata abituata ad ascoltare!

Durata e costi

Il Focusing Guidato prevede un pacchetto di 3 incontri della durata di un’ora ciascuno, per un costo totale di 60 euro.

Se sei interessata contattami e riceverai le istruzioni per poter prendere appuntamento con me di persona, in questo caso ci sarà la maggiorazione di 10 euro ad incontro per pagare la location, oppure on-line tramite la piattaforma Skype o Zoom.

Inoltre ti offro la possibilità di fare una sessione per conoscerci, una Discovery gratuita di 45/60 minuti prima di acquistare il pacchetto. Se l’incontro andrà bene lo faremo rientrare nel pacchetto da 3 che a quel punto acquisterai. Se invece non vorrai proseguire con le altre due ore del pacchetto, per qualsiasi motivo tu abbia, ti chiederò solo di rispondere ad un brevissimo questionario che mi aiuterà a capire come migliorare il servizio.

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Il focusing guidato fa per te se:

Hai bisogno di uno sguardo guidato dall’esterno grazie al quale dipanare il groviglio di pensieri, emozioni e sentimenti che ingombra il tuo spazio vitale, impedendoti di agire o anche solo di decidere come agire in questo momento della tua vita.

Vuoi provare qualcosa di nuovo, fare un’esperienza diversa perché come dice Einstein: “follia è ripetere sempre le stesse azioni aspettandosi un risultato diverso“.

Ritagliarti un’ora tutta per te e il tuo benessere interiore e fare il punto su:

  • una situazione contingente che ti crea preoccupazione;
  • un progetto in corso che non va avanti e non riesci a sbloccare;
  • un aspetto relazionale con una persona cara o un collega di lavoro che ti crea conflitti e sofferenza;
  • tue esigenze personali che alla fine metti in secondo piano perché gli altri hanno sempre la priorità.

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Cosa otterrai con il Focusing Guidato

Avrai l’ opportunità di entrare in contatto con una modalità di ascolto davvero unica che non hai mai avuto modo di provare in precedenza.

I giudizi e le idee su come credi di essere, come devi essere o come vorresti essere ti impediscono di ascoltare la voce unica, personale e saggia che c’è in te. Questa intelligenza si esprime grazie alla sensazione significativa o felte-sense nel tuo corpo.

Quando ti guido in questa modalità di auto-ascolto, ciò che emerge ha un sapore nuovo, fresco, inaspettatamente giusto e ti permetterà di cambiare la percezione della situazione.

Potrai fare esperienza di un metodo che può preventivamente chiarire certe situazioni legate a:

  • periodi di stress;
  • periodi di cambiamento nella vita dovuti ai cicli naturali della fertilità, pre-menopausa e menopausa;
  • i ruoli che solitamente ricopri nella vita di madre, moglie, figlia, amica, lavoratrice;
  • le relazioni con i tuoi cari, familiari, amici o colleghi.

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Perché farsi guidare nel focusing da me

Ho incontrato questo strumento dopo altri percorsi intrapresi per motivi di salute e professionali (ne parlo qui) ed è stato amore al primo “ascolto”, perché il Focusing mi ha fatto conoscere la mia vera voce interiore.
Una voce che è unica per ognuno di noi, che riassume in un’unica sensazione l’aspetto razionale, emotivo, immaginativo, simbolico, sensoriale di una situazione, di un condizionamento o di un vissuto, qui ed ora.

Farai l’esperienza di ri-scoprire come tutti questi aspetti siano collegati e potrai intravedere la possibilità di rafforzare in te quella parte in grado di comprendersi e trovare le soluzioni giuste per te.
L’esperienza e la formazione che ho intrapreso da allora, mi hanno resa una testimone e una sostenitrice accanita di questo metodo; lo pratico da sola e anche con più di un compagno di focusing regolarmente da 5 anni; ho aperto un Blog per poterne diffondere l’utilizzo perchè vorrei che un giorno non troppo lontano venga insegnato anche nelle scuole! Lo diffondo attraverso 3 modalità :

il Corso Base in gruppo dal vivo;
il Corso Base Individuale, dal vivo o on-line;
il Focusing Guidato, on-line.

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Domande

Hai delle preoccupazioni inerenti alla discrezione e alla privacy?
Trattando temi importanti per sé stessi, è fondamentale sentirsi tutelati e protetti nella relazione con me. E’ per questo che dedico del tempo a questo aspetto, soprattutto durante i Corsi di Gruppo. E’ fondamentale per me garantire sempre il rispetto della privacy e qualora avessi bisogno di condividere determinati aspetti a scopo di ricerca, sicuramente richiederei l’autorizzazione scritta al diretto interessato.
Inoltre, nel Focusing Guidato, non è obbligatorio esprimere ad alta voce i particolari della situazione che si vuole andare ad affrontare insieme, l’importante è che questa sia ben chiara a te che vuoi sperimentare il metodo, ma se lo farai, sono abituata a lavorare con il Segreto Professionale e perciò ti garantisco assolutamente la tutela in tal senso.

Hai dei timori ad intraprendere un percorso di questo tipo a “scatola chiusa”?
Tanti anni nel campo delle relazioni d’aiuto, mi hanno dato la capacità di saper mettere a proprio agio chiunque e ad avere un atteggiamento accogliente, empatico ed autentico, perciò potrai esprimere apertamente dubbi, difficoltà e qualsiasi necessità potrà sorgere nel corso degli incontri. Nel caso tutto ciò non bastasse, ti offro la possibilità di un incontro di prova e solo se l’incontro andrà bene, lo faremo rientrare nel pacchetto che a quel punto acquisterai secondo le modalità che decideremo insieme. Se scoprirai che non ti interessa, perché non avevi compreso di che si trattava o ti sto antipatica 🙂 ti chiederò in cambio solo di compilare un questionario che mi aiuterà a capire come migliorare il servizio che offro con il Focusing Guidato!

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